항산화제(항산화물)이 항암치료에 미치는 영향 |2017. 11.01

산화적 스트레스란 우리 몸이 내적, 외적 요인에 의해 산화되는 모든 것을 일컬으는 총칭적 명칭으로 노화가 대표적인 현상이다. 산화란 녹이 스는 상태이다. 이 때 작용하는 게 free radical(자유 유리기, 자유기)이다. 자유기는 근처에 있는 원자로부터 전자를 하나를 잡아챈다. 그러면 전자를 빼…
“축” 화순국화향연(和順菊花香煙) |2017. 10.27

가을빛이 곱게 내려앉은 오색단풍이 싱그럽고 그윽한 국화향기(菊花香氣) 가득한 화순군화(和順郡花)인 국화향연(菊花香煙) 천고마비(天高馬肥)에 등화가친(燈火可親) 맑은 가을하늘 분위기속에 독서의 국향가절(菊香佳節)에 만연산(萬淵山)이 낳은 행주형(行舟形) 남산에 “화순국화향연”이라 사랑…
바다 이야기 |2017. 10.18

전남은 제일의 農道이면서 삼면이 바다에 접한 남해바다를 가진 제일의 魚道이다. 그러나 화순은 전형적인 농촌으로 여기에 기반을 두고 살고있는 우리들에게 바다와 관련된 용어는 항상 생소하다. 그래서 이번에는 바다관련 지식을 확장해본다 식당가에서 득량만 여자만 등으로 시작되는 상호…
평소 일상생활에서 암 유발 가능성을 최소화해주는 방법 |2017. 10.18

아마도 매일 3끼 먹는 식단구성을 건강과 체내 항암면역력 증진에 알맞도록 조절해주는 것이 순서상 가장 신경써야할 부분일 것이다. 미국 영양학회 저널(Journal of the American College of Nutrition)에 개제된 걸 인용해보면,미국 과학전문매체 라이브 사이언스닷컴은 워싱턴DC 기반 비영리의학…
림프부종 |2017. 09.29

유방암이나 부인암의 수술, 방사선 치료 등 처치 후 발생하는 림프부종에 대해 알아보겠다. 림프부종은 림프 배액의 장애로 인해 간질 내에 단백질 성분이 많이 함유된 수분이 축적되어 발생한다. 유방암 수술이나 처치 후 에는 상지 림프부종이 생기는데 현재까지 적절한 치료는 없는 형편으로 …
교각살우 |2017. 09.29

“한우의 한숨, 굴비의 비명” 작년 청탁금지법, 이른바 김영란법이 통과되기 직전 보았던 어느 유력중앙지의 기사제목이다. 김영란법으로 공직자나 기자들이 받을 수 있는 선물이 5만원,식사 대접 비용은 3만원으로 정해진 것 등에 언론들이 반발하며 내놓은 기사제목 중 그야말로 압권이었다. …
농산물 수확후 관리를 철저히 하자 |2017. 09.21

수확 철이 돌아왔다. 한 해 동안 정성스럽게 키운 자식 같은 농산물을 아무런 손실 없이 시장에 출하하고자 무진 애를 쓰는 시기다. 하지만 살아 있는 생명체인 농산물은 수확 후 조금만 관리를 소홀히 하면 상품성을 잃게 되어 제 값을 받지 못한다. 어렵게 생산한 농산물이 시장에서 잘 팔리고, 소비…
방사선 치료의 부작용 |2017. 09.15

-관리와 예방 방사선 치료의 부작용은 치료 중 나타나는 급성 부작용과 치료 후 발생하는 만성 부작용으로 나눌 수 있다. 급성 부작용은 점막과 같이 세포분열이 활발한 조직에서 나타납니다. 치료 부위에 따라 두통, 구내염, 식도염, 식욕감퇴, 오심, 구토, 설사, 빈뇨 등의 증상이 유발되며, 치료…
등화가친(燈火可親) 독서에 힘! 책속에 길이 있다 |2017. 09.09

세계 유명의인의 특징 중 하나는 독서(讀書)를 개을리 하지 않는 것이다 그만큼 독서의 힘이 대단하다 책속에 길이 있다. 예로부터 우리 조상들은 가을을 독서에 계절이라 천고마비(天高馬肥)에 등화가친(燈火可親)이라 불렀다. 우리나라의 가을 날씨가 아주 청명하고 좋은 날씨라. 하늘도 높고…
막걸리 |2017. 09.07

요즘 이낙연 총리를 보면서 겸손의 미덕을 배운다. 한없이 자세를 낮춰가며 국민에게 진심으로 다가서는 모습은 많은 이에게 감동을준다. 한마디로 멋있다. 그러한 총리께서 막걸리를 즐겨 하니 이참에 막걸리 공부를 해본다. 막걸리의 주요재료는 쌀 누룩 입국과 물이다 곡물이 막걸리로 …
우봉리 들소리 |2017. 09.07

삼복염천에 굿판이다. 노인들만 사는 작은 농촌마을에서 모처럼 제법 크고 신명난 굿판이 벌어지고 있는 것이다. 70~80이 된 노인들이 사회를 보시고, 이장 인사말씀도 하시고, 음식수발도 젊은 아낙들이 아닌 할매들이 모두 하신다. 뿐만 아니다. 백발이 성성한 하내, 할매들이 8월의 …
항암 치료 후 피부 관리 |2017. 08.14

과거에 비해 최근의 항암제들은 그 부작용이 크게 경감 되었으며,증상 완화를 위한 연구 또한 꾸준히 진행되고 있습니다. 항암 치료 후 모습은 대개 탈모에 윤기 없는 얼굴, 부스스 한 이미지를 띱니다. 이런 변화된 모습에 많이 들 스트레스를 받으나 대개 6개월 여 후에는 회복 되는 모습으로 바뀝…
"알아야 면장을 한다" 공자님과 휘종황제의 말씀 |2017. 08.09

여기서 면장(面長)은 이장(里長), 동장(洞長)하는 면장(面長)이 아니라는 사실을 아십니까? 면장(面長)은 말 그대로 면(面) 지역 전체를 총괄하는 최고책임자이다 면 지역 전체에 대한 공무수행과 주민고충, 농어업 지원, 재해복구 지원, 재정 지원 등을 책임지고 있으며 시장 및 군수가 임명한다. 직…
신체 활동량 증가 방법 |2017. 08.08

지난 주 신체 활동이 암 예방의 효과에 대해 얘기 드렸는데, 실제로 늘리는 생활 지침과 방법에 대해 얘기 해보겠다. 활동량을 늘리는 생활 지침 -규칙적인 신체 활동은 대장암과 유방암을 예방하는 효과가 있으며 다른 암과 관련된 위험요인을 감소시키는 데에도 긍정적인 영향을 미친다. -규칙…
삼복더위 |2017. 07.26

어제는 초복으로 귀인과 인사를 나누는데 복달임은 잘하셨는지요? 라는 인사를 들었다. 복달임은 무슨 뜻일까? 오늘은 삼복에 관한 유래와 의미 등을 알아본다. 삼복(三伏)의 복(伏)자는 개가 사람옆에 앉아 복종하는 형상을 본떠 만들어진 것으로, 삼복의 의미를 깊이 되새겨 보면 옛 선인…
암에 스트레스의 영향 |2017. 07.26

셀프 치료에서 스트레스 관리를 최우선으로 고려해야 하고, 하기도 한다. 스트레스는 누구나 받으면서 살 수 밖에 없다. 어떻게 대처할까에 대한 답으로 스트레스의 폐해를 알아 마인드 컨트롤을 하는 방식도 생각해보자. 스트레스는 누구에게나 온다. 이를 수용하는 자세에 따라 그 영향력은 매우 다…
食습관과 食의 중요성 |2017. 07.25

우리나라 농업환경은 2000년 들어 농산물 수입 자유화로 급격한 변화를 가져왔다. 한칠레를 필두로 EU, 미국, 터키, 호주 등 약 50여개의 나라와 FTA가 체결, 발효된 상태다. 이는 농산물의 글로벌화가 빠른 속도로 진행되고 있다는 증거다. 해를 거듭 할수록 수입 농산물은 봇물처럼 밀려 온다. …
멘탈이란,,, |2017. 07.13

암 생존자(생환자)가 되기 위한 감정 조절에 대해 언급 했다. 세칭 암 진단 시 '멘붕(멘탈붕괴)'에 빠졌어 하는 멘탈을 얘기 해보겠다. 멘탈은 정신이나 마음을 뜻하는 단어로 주로 정신력이나 심지(心志)를 뜻하는데 최근에는 '멘탈이 강하다' 등으로 활용된다. '멘붕(멘탈붕괴)', '멘탈 갑(甲)' 등…
피사리 |2017. 07.13

논에 들어가 며칠째 피를 뽑는다. 그래도 십 몇 년을 농약 안치고 농사를 지어온 논인데 이제 와서 피가 좀 많다고 제초제를 뿌려댈 수 없다는 결기로 손톱이 닳아져 피가 뺏죽거리도록 뽑고 또 뽑는다. 모를 심어놓은 지 한 달 가까이 되었지만 논은 여전히 뻘밭이어서 물장화를 신은 발을 빼서 …
사색당쟁을 복철지계의 교훈삼자(2) |2017. 07.05

♥. 우리나라 애국가(愛國歌) 대한 민국의 국가 애 국 가 -나라를 사랑하는 노래- 국가가 없었던 때 조미(朝美)수호통상조약에서 양국의 국가 대신 미국의 민요만 울려 퍼졌고 고종은 우리나라 국가 권위의 상징으로 국가의 필요성을 느끼게 된다.1902년 고종은 충성심을 돋구고 애국심을 진작하기…
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